นางแบบชุดว่ายน้ำ SI จัสมิน แซนเดอร์ส กับกิจวัตรการออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน โอบรับส่วนโค้งของเธอ: ‘สำหรับฉัน’

จัสมิน แซนเดอร์สเชื่อว่าแฟนๆ ของเธอคู่ควรกับสิ่งที่ดีที่สุด
นางแบบชุดว่ายน้ำ Sports Illustrated หรือที่รู้จักในชื่อ “ตุ๊กตาบาร์บี้ทองคำ” ร่วมมือกับแอป Tone It Up เพื่อเปิดตัวโปรแกรมออกกำลังกายชื่อ “ดีที่สุดโดยจัสมิน แซนเดอร์ส”

กิจวัตรการออกกำลังกายซึ่งเปิดตัวในวันเกิดของเธอ (22 มิถุนายน) มีท่าออกกำลังกายที่เธอโปรดปราน ดารากล่าวว่าเป้าหมายคือการรู้สึกดีกับตัวเอง

สาวหน้าปกที่เกิดในเยอรมนี แต่เติบโตในเซาท์แคโรไลนา เป็นนางแบบมานานกว่า 15 ปีแล้ว

SI SWIMSUIT MODEL HALEY KALIL กล่าวว่าผู้คนต่างตกตะลึงโดยปริญญาวิทยาศาสตร์ของเธอ: ‘มันเกี่ยวกับการเปลี่ยนการบรรยาย’

เธอเปิดตัวชุดว่ายน้ำ SI ในปี 2019 และได้รับตำแหน่ง “มือใหม่แห่งปี” ในปีเดียวกันนั้น ตามแหล่งข่าว เธอจะปรากฎตัวในฉบับปี 2021 ซึ่งมีกำหนดจะวางแผงในฤดูร้อนนี้

แซนเดอร์สพูดกับ Fox News เกี่ยวกับวิธีที่เธอเตรียมร่างกายสำหรับการถ่ายภาพชุดว่ายน้ำ โอบรับส่วนโค้งของเธอ พร้อมกับคำแนะนำของเธอในการกระตุ้นให้เหงื่อออก

SPORTS ILLUSTRATED SWIMSUIT MODEL KATHY JACOBS, 56, รายละเอียดจดหมายข่าวที่น่าแปลกใจจากผู้ชาย: ‘IT’S SUPER SWEET’

จัสมิน แซนเดอร์ส: พูดตามตรง ฉันไม่ได้ทำอะไรที่แตกต่างออกไปจริงๆ ฉันไม่สนว่าตัวเองจะขนาดไหน ฉันไม่สามารถบอกขนาดกางเกงยีนส์ของฉันได้จริงๆ เพราะฉันไม่ได้ใส่มันมาโดยตลอด ฉันใส่ชุดออกกำลังกายตลอดเวลาเพราะนั่นคือสิ่งที่ฉันรู้สึกสบายทุกวัน

แต่ตอนถ่ายชุดว่ายน้ำ กินเพื่อสุขภาพแน่นอน ฉันกินวิตามิน ฉันทำน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ในตอนเช้า ฉันพยายามทำคาร์ดิโอให้เร็วขึ้นในตอนเช้าเพื่อให้ได้มันออกมา แล้วถ้าทำได้ ฉันจะทำกิจกรรมข้างนอก เช่น กระโดดเชือก แต่ฉันยังเน้นที่ขาของฉันเป็นอย่างมาก เช่น สควอช แทง และนักปีนเขา

ฉันยังมี StairMaster แต่ถ้าฉันไม่ทำอย่างนั้น ฉันก็ไปปั่นจักรยานไปตามชายหาด ฉันยังชอบพบปะเพื่อนฝูงเพื่อออกกำลังกายก่อนการถ่ายทำ เพราะฉันต้องการเตรียมจิตใจให้พร้อมมากกว่าสิ่งอื่นใด ด้วยวิธีนี้ ฉันสามารถจดจ่อกับการมอบภาพถ่ายที่ดีที่สุด ให้พลังงานอย่างเต็มที่ สำหรับฉัน ฉันชอบทานวิตามินในตอนเช้าแล้วทำกิจกรรมบางอย่างให้เสร็จ ฉันชอบที่จะยืดเส้นยืดสายหลังออกกำลังกายด้วย แล้วฉันก็ชอบทานอาหารดีๆ ที่เต็มไปด้วยโปรตีน

SI SWIMSUIT MODEL CAMILLE KOSTEK ส่งคืนสำหรับปัญหาที่จะเกิดขึ้น: มันคือ ‘หนึ่งในสิ่งที่น่ายกย่องที่สุดที่ฉันทำ’

ข่าวฟ็อกซ์: อะไรคือความเข้าใจผิดที่คุณรู้สึกว่าผู้คนมีเกี่ยวกับอาชีพการสร้างแบบจำลองของคุณและอะไรคือความเป็นจริง?
แซนเดอร์ส: ฉันไม่คิดว่าหลายคนรู้ว่ามีงานมากมายที่ต้องใช้ในการถ่ายทำเหล่านี้ คุณต้องแข็งแกร่งพอที่จะดำรงตำแหน่งเหล่านี้เป็นเวลานาน คุณกำลังทำให้ร่างกายของคุณบิดเบี้ยวและบิดเบี้ยวไปในทางใดทางหนึ่ง

ฉันพบว่าพิลาทิสมีประโยชน์จริงๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเป็นนางแบบและโพสท่าเป็นเวลานาน ในตอนท้ายของการถ่ายภาพ ร่างกายของคุณจะเหนื่อยล้าและหมดแรง และสำหรับการถ่ายภาพบางอย่าง คุณต้องทำอย่างนั้นเป็นเวลาสองถึงสามวันติดต่อกัน สามารถเป็นจำนวนมากในร่างกายของคุณ แต่ฉันก็ชอบยืดกล้ามเนื้อหลังการถ่ายภาพ มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการหาวิธีที่จะเคลื่อนไหวและคงความกระฉับกระเฉงตลอดทั้งวันของคุณ

Fox News: คุณทำให้การถ่ายภาพชุดว่ายน้ำของคุณดูง่ายขึ้น
แซนเดอร์ส: ขอบคุณครับ *หัวเราะ* บางครั้งฉันรู้สึกสบายใจจริงๆ กับรูปลักษณ์และความรู้สึกของตัวเอง แต่ฉันออกกำลังกายเพื่อทำให้ตัวเองรู้สึกดีขึ้นจากภายในด้วย มันสำคัญมากสำหรับฉันในการดูแลสุขภาพของฉัน ฉันไม่ได้เน้นที่ขนาดเฉพาะ ฉันแค่อยากจะมั่นใจและสบายใจในเสื้อผ้าและผิวหนังของฉัน

RELATED POST

หนัง SUPERNOVA กอดให้รักไม่เลือน

ถ้าคุณเป็นหนึ่งคนที่กำลังโหยหาภาพยนตร์รักสักเรื่อง ขอให้ “SUPERNOVA กอดให้รักไม่เลือน” เป็นคำตอบที่ดีที่สุดของสิ่งที่คุณกำลังตามหา แล้วออกเดินทางไปกับ “แซม” (โคลิน เฟิร์ธ) และ “ทัสเกอร์” (สแตนลีย์ ทุชชี) คู่รักที่ใช้ชีวิตอยู่ด้วยกันมานาน 20 ปี พวกเขาตัดสินใจมุ่งหน้าไปพบปะเพื่อนฝูงเป็นครั้งสุดท้าย หลังจากทัสเกอร์ได้รับการวินิจฉัยว่า เป็นโรคสมองเสื่อม กำลังจะสูญเสียความทรงจำในทุกสิ่งที่เขาเคยรู้จักไปทีละนิด…

หนังใหม่ The Conjuring: The Devil Made Me Do It

นำเสนอเรื่องราวอันน่าสลดใจในความหวาดกลัว, การฆาตกรรม และความชั่วร้าย(ปีศาจ) ที่พวกเขายังไม่เคยรู้จัก ที่จะสร้างประสบการณ์หวาดผวาให้กับ Ed และ Lorraine Warren ในการสืบสวนเรื่องราวเหนือธรรมชาติ. หนึ่งในกรณีการเจอผีที่น่าตื่นเต้นมากที่สุดของครอบครัว Warren เริ่มต้นจากการต่อสู้เพื่อวิญญาณของเด็กหนุ่มคนหนึ่ง หลังจากนั้นเรื่องราวก็ได้ดำเนินเหนือความคาดหมายพาพวกเขาไปเจอกับสิ่งที่ไม่เคยเจอมาก่อนในชีวิตการไล่ผี และนี่คือเหตุการณ์ครั้งแรกในประวัติศาสตร์อเมริกาที่ผู้ต้องสงสัยในการฆาตกรรมอ้างว่าโดนปีศาจครอบงำในฐานะผู้ปกป้อง! Table of Contents หนังตัวอย่าง รีวิวหนังใหม่…

ข้อพิพาทแม่ม่ายของ McAfee รายงานการฆ่าตัวตาย

ภรรยาม่ายของจอห์น แมคอาฟี มหาเศรษฐีชาวอังกฤษ-อเมริกัน ซึ่งเสียชีวิตในเรือนจำที่สเปนในสัปดาห์นี้ ขณะรอการส่งผู้ร้ายข้ามแดนไปยังสหรัฐฯ เมื่อวันศุกร์ เรียกร้องให้มี "การสอบสวนอย่างถี่ถ้วน" เกี่ยวกับการเสียชีวิตของเขา โดยกล่าวว่าสามีของเธอไม่ได้ฆ่าตัวตายเมื่อพวกเขาพูดครั้งสุดท้าย . เจ้าหน้าที่ในสเปนกำลังทำการชันสูตรพลิกศพศพของ McAfee แต่ได้กล่าวว่าทุกอย่างในห้องขังของเขาบ่งชี้ว่าชายวัย 75 ปีรายนี้ฆ่าตัวตาย แหล่งข่าวอย่างเป็นทางการที่คุ้นเคยกับการสอบสวนบอกกับ The Associated Press…

Erika Jayne ดารา ‘Real Housewives’ ได้รับฟันเฟืองสำหรับการทวีต GIF ที่ ‘ไม่ละเอียดอ่อน’ ท่ามกลางความเดือดร้อนทางกฎหมาย

เธอเย็นชาเหมือนน้ำแข็ง Erika Jayne ได้รับฟันเฟืองสำหรับ GIF ที่เธอทวีตเมื่อวันอังคารที่แฟน ๆ ถือว่า "ไม่อ่อนไหว" ท่ามกลางปัญหาทางกฎหมายที่กำลังดำเนินอยู่ของเธอ "ไปโกรธเคืองชีวิตของตัวเอง" ดาราจาก "The Real Housewives of Beverly Hills" 49 กล่าวใน…